Posts Tagged ‘düşük kalorili atıştırmalıklar’

Kilo problemi olan, tansiyon, şeker, kolesterol hastası olanlar için düşük kalorili doyurucu televizyon başındayken yiyebiileceğiniz açlık hissinizi bastırmada yardımcı birkaç şey paylaşacagız şimdi lütfen birebir uygulayın fazlasını koymayın zaten yeteri kadar var.

1 Kaşık beyaz leblebi

1 kaşık sarı leblebi

1 kaşık kuru erik

1 kaık kuru vişne

1 kaşık fındık

1 kaşık badem

1 kaşık yaban mersini

1 tane ceviz

Bunların hepsini bir kase de karıştırarak yiyebilirsiniz 1 paket çekrdek çitlemek yerine bunları tüketmek hem vucudunuza fazla yağ almanızı engeller hem düşük kalorili yiyeceklerdir hemde açlık hissinizi geçirir sağlıklı günler.